O lectie

O luptă-i viaţa; deci te luptă Cu dragoste de ea,cu dor.

 

        Aceste versuri mi le repeta tatal meu adeseori.O lupta-i viata deci te lupta cu dragoste de ea, cu dor. Pentru nimeni nu este usor.Uneori insa pentru unii din noi anumite situatii din viata devin atat de dificile incat ne intrebam la ce rost si care va fi finalitatea.Simtim ca ne luptam cu morile de vant si nu vedem un orizont.Dar asa cum a spus un autor celebru, oamenii au "aripi crescute inlauntru".Suntem asemenea ingerilor, iar ingerii sunt mereu luptatori.

     Nu trebuie sa ne lasam descurajati chiar daca vedem ca lupta este grea, chiar daca simtim ca puterile ne sunt pe sfarsite.Atunci cand ne rugam, primim aripi noi si putem sa razbatem mai usor,pentru ca nu mai suntem singuri.Simtim ca Cineva este alaturi de noi si ne poarta pe bratele Sale.

     Intotdeuana cand am avut momente grele sau dificile am apelat la credinta si rugaciune.Si pot spune ca uneori poate lucrurile nu s-au rezolvat imediat.Am asteptat, am avut rabdare.Uneori mi-am pierdut rabdarea si am avut indoieli,chiar si in credinta.Am simtim ca nu se vede nicio rezolvare.Ca totul ar fi in zadar si ma simteam coplesita de imprejurari.Dar cand credeam ca nu mai apare nimic de nicaieri, de obicei cand nu ma astepta, se ivea ceva salvator.Nicio rugaciune nu ramane neascultata si Dumnezeu are grija si orice chemare, ruga sau strigat catre El vor primi raspunsul mai devreme sau mai tarziu.Tot ce omeneste nu e cu putinta, este cu putinta la Dumnezeu.Oricat de grea pare lupta, sa avem in vedere ca cele mai mari batalii Dumnezeu le da celor mai puternici soldati ai Sai.

"Muzica este un raspuns careia nu i s-a pus nicio intrebare"

10 lucruri pe care sa le faci cand te simti trist

Sursa: http://www.lifehack.org/articles/communication/10-things-when-you-feel-down.html

      

Sunt doua optiuni atunci cand ne simtim tristi sau fara motivatie:

1) Sa continuam sa ne simtim astfel

2) Sa facem ceva pentru a iesi din acea stare

Uneori a doua varianta nu e atat de usoara.
Pentru asta este scrisa urmatoarea lista cu cele zece lucruri care sunt de folos atunci cand nu suntem in apele noastre.

1)Sa incercam sa nu punem atat de multa presiune asupra noastra

 De obicei punem foarta multa presiune asupra noastra. Desi este ideal sa ne stabilim teluri marete, uneori trebuie sa stam deoparte si sa reflectam asupra a ceea ce avem in acest moment.Asa ca atunci cand suntem tristi sa incercam sa ne amintim de lucrurile pe care le avem si pentru care trebuie sa fim recunoscatori. Sa ne concentram pe ceea ce avem si nu pe ceea ce nu avem inca.

2) Sa ne miscam 

 Unul din cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru a ne dezmorti cand avem o zi proasta este sa ne mobilizam si sa facem miscare. De exemplu, sa mergem la o plimbare, sau cu bicicleta in parc, sau eventual la o o sala de fitness. Nu este bine sa zacem in pat si sa ne plangem de mila. Trebuie sa ne ridicam, sa ne miscam si sa trecem peste.

3)Sa ne inconjuram de oameni pe care ii iubim

Familia si prietenii pot fi cel mai bun medicament atunci cand suntem tristi. Chiar daca nu ne putem vedea pe moment cu ei, le putem da un telefon. Uneori tot ceea ce avem nevoie e sa fim ascultati de un prieten caruia sa ii varsam oful pentru a ne simti mai bine.

4)Sa gasim un mod de a rade 

Uneori luam viata prea in serios. Dar sa punem lucrurile in perspectiva: cum ne simtim intr-un moment de tristete este doar o stare din multitudea de stari pe care le avem intr-o viata. Asa ca ar fi bine sa ne mobilizam si sa vedem un film amuzant, serialul preferat sau un videoclip comic.

5)Sa mancam ceva sanatos

Ce facem de obicei cand ne simtim tristi? Sa apelam la mancarea de tip fast food sau junk food. Ar trebui sa facem opusul si sa mancam ceva sanatos si bogat in nutrienti: fructe, legume, nuci si seminte. O gustare sanatoasa ne ajuta sa ne simtim mai bine si ne va da nutrientii de care avem nevoie.

6)Sa respiram adanc   

Sa ne concentram asupra respiratiei nu pare sa fie o mare rezolvare a problemei, dar poate face diferenta atunci cand ne simtim tristi. Asa ca este indicat sa inspiram incet si prelung si sa eliminam toate gandurile negative atunci cand expiram.

7)Sa petrecem ceva timp cu animalutele de companie

Animalutele sunt terapeutice si inteligente.Pot simti cand suntem tristi. Chiar daca nu avem o pisica sau un catel, poate aveti un prieten care are. Asa ca ar trebui sa petrecem ceva timp in preajma unui catel sau pisica si sigur vom simti ca ne vom relaxa si vom scapa de stress.

8)Sa facem ceva spontan si inedit

Cand suntem tristi nu prea avem chef sa facem nimic.Dar una din cele mai bune modalitati de a scapa de acele ganduri negative este sa iesim si sa facem ceva inedit, spontan. Putem sa facem o vizita unui prieten pe care nu l-am mai vazut demult, sau sa mergem la magazinul preferat si sa cumparam ceva ce ne place. Sau sa facem voluntariat intr-o asociatie. Toate acestea ne pot scoate din rutina gandurilor negative si ne pot dinamiza.

9)Sa citim ceva inspirational 

Cuvintele au puterea de a vindeca si de a ne readuce intr-o stare optima. Putem cauta online citate sau cuvinte inspirationale. Vom gasi sute de astfel de vorbe de duh care ne pot ajuta sa reflectam asupra situatiei si sa ne mobilizam si sa iesim din starea negativa.

10)Sa facem treaba 

Asta e o cale usoara de a scapa de gandurile negative atunci cand avem o zi proasta: Sa facem ceva treaba : fie ca este vorba de munca, de treburi casnice sau de un proiect personal sau un hobby, este important sa ne simtim productivi si sa ne tinem mintea ocupata.

Dor in Cer

      Mi-e dor de cei care au plecat de langa noi,care nu mai sunt. Imi pare uneori ca imi sunt mai aproape decat toti cei prezenti, concreti. Mi-e dor si ii intrezaresc uneori in vis. Se face  ca mergem  impreuna  intr-o zi insorita in parc, cu bicicleta. Radem, alergam, glumim, vorbim  vrute  si  nevrute.

       Uneori vad forme de inimi aiurea prin oras, in frunze, in pietre, in conturul norilor, si imi imaginez ca sunt semne de la ei. Cred  ca ma vegheaza, de acolo de undeva, continuu,ca niste Ingeri-martori tacuti ai unui taram al iubirii ceresti.

      Lipsesc din viata mea de zi cu zi, dar nu si din reveriile si gandurile mele care strabat punti intre lumi. Poate ei au  invatat  acolo in Cer  sa iubeasca  mai bine decat  noi pe  Pamant. Uneori e un dor sfasietor. Aproape  neomenesc de trist. Si atunci devine  cumva…dumnezeiesc. In felul  acesta, tristetea si dorul capata  aripi si devini usoare, inaltandu-se spre vazduhuri unde aerul este mai usor de respirat, mai curat si mai pur, unde gandurile negre si greoaie isi lasa povara si devin una cu albul nesfarsit…

    Am invatat multe de la pierdere si dor. Dupa ce am trecut peste acea tristete lipsita  de culoare, dupa ce au trecut zilele acelea surde la glasul vietii cotidiene, zile golite de sens, dorul s-a transformat in lumina.

    In mine, in fiecare parte din mine, e inscris, si  va fi, mereu, acel Dor, si ei vor fi mereu parte din mine.

   Doamne, daca as visa mai departe, as spune asa: Fa din Dorul meu un rau curgator,nesfarsit, care sa inverzeasca si sa hraneasca inimile pustiite de iubire din lumea intreaga.. 

Zbor pentru aripi frante

    Multi dintre noi stim ce inseamna o inima franta. O deceptie, o dezamagire, un elan  spre un tel frumos care s-a oprit brusc. Multi dintre noi stim ce inseamna sa iti cresti sperante ca niste aripi in jurul unui om, a unui proiect sau a unei nazuinte care apoi sa se naruie. E mai greu mai apoi sa ne dam seama cum sa adunam tot ce a ramas in urma pierderii ,sa ne adunam pe noi din tot ce am oferit si s-a destramat si sa ne recompunem viata. 

     Pentru ca sfaturi generale se gasesc prin multe articole si carti, am vrut sa deschid acest blog care sa contina idei personale despre cum se poate trece mai usor prin miezul unor dezamagiri si cum putem invata sa visam din nou, sa speram din nou si sa ne lasam aripile sa creasca, pentru ca oricat de jos am cazut, ne-am nascut cu aripi in noi si avem toate resursele interioare, oricare dintre noi, pentru a merge mai departe.